Entre correr ou não, escolha correr!

Diversas matérias trazem a corrida como algo que qualquer um pode. Concordo que sim, mas tem que ter preparo, afinal uma caída errada e lá se foi todo o preparo físico do atleta de final de semana.

Quando decidi correr, procurei por uma consultoria esportiva, fiz o teste da pisada, comprei o tênis ideal e só depois saí correndo por aí. Quando se recebe a orientação correta em como cair e como se deve movimentar pernas e braços, a corrida fica mais gostosa e o rendimento é muito maior.

Consultorias esportivas existem diversas e hoje em dia, boa parte das empresas tem convênios com academias ou grupos de corrida para incentivar os preguiçosos ou os que, assim como eu, só precisaram de uma forcinha para mudar de vida. Vamos lá, o importante é não ficar parado!